Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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92 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1364 kcal
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Fett: 83,10g | Eiw: 130,61g | Kohlh: 21,40g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kohlrabi, Karotten, Leinsamen, Leinöl, Magerquark. Mittagessen: Schafskäse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lachsfilet, Salatgurke, Aldi Blattsalat Mix. Abendessen: Dulano Geflügel-Bierschinken, Aldi Körniger Frischkäse, Ei. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinkalotta's Gewichtsverlauf
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