Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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97,8 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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2932 kcal
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Fett: 97,36g | Eiw: 131,47g | Kohlh: 383,05g.
Frühstück: REWE Bio Hafer Drink Natur, Kaffee, Basmati-Reis (Gekocht), Alnatura Rote Linsen, Rote Chilischoten, Zucchini, Tomatenmark, Zwiebeln, Kaffee, Sonnenblumenöl, Tomaten, Möhren, Ei, Brühwürfel. Mittagessen: REWE Bio Tofu Natur, Quinoa Gekocht, Hokkaido Kürbis, Alnatura Rote Linsen, Rote Chilischoten, Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tomaten, Möhren, Brühwürfel. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Alnatura Linsen Dal, Traubensaft, Grüne Oliven, granoVita Lauch-Zucchini Aufstrich, Türkisches Fladenbrot, Lauchzwiebeln, Pesto, Olivenöl, Tomaten, Couscous. Snacks/Sonstiges: Nu3 Hydrolyzed Collagen, DM Bio Hafer Drink Natur, Kaffee, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, WellMix Protein Riegel (35g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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