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14,1% F
62,7% W
41,3% M
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76,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2251 kcal
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Fett: 84,16g | Eiw: 164,22g | Kohlh: 223,96g.
Mittagessen: Rügenwalder Mühle Leichte Teewurst, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Aldi Esrom, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Vitafit Orangensaft, Ei, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Nobis Sesambrötchen. Abendessen: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Brunch Rosenrot, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Rathaus Bäck Kirsch Nudel. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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