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15,0% F
62,0% W
41,0% M
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78 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 44,84g | Eiw: 112,94g | Kohlh: 267,48g.
Mittagessen: Lidl Naki Box. Abendessen: Xucker Tomaten-Ketchup, Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Viva Vital Gemüse Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse, Royal Flavour Blutorange Quark, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Landliebe Joghurt auf Heidelbeeren, Schöfferhofer Hefeweizen, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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