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15,4% F
61,9% W
40,9% M
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78,4 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 47,16g | Eiw: 164,86g | Kohlh: 239,69g.
Frühstück: Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte&Kerne. Mittagessen: Buerger Krautschupfnudeln. Abendessen: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Spiegelei, VielLeicht Leberkäs. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Fitini Schattenmorellen, Braeburn Äpfeln. mehr...
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konstantes Gewicht
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fracker's Gewichtsverlauf
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