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16,0% F
61,3% W
40,9% M
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78,4 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 113,02g | Kohlh: 304,47g.
Frühstück: Lidl Krustenbrot, Nutella Nutella. Mittagessen: Gutfried Hähnchen-Salami, Lidl Krustenbrot, Leerdammer Leger. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Fitini Schattenmorellen, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Supplement Union Royal Flavour, Magerquark. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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