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15,2% F
61,9% W
41,0% M
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78,1 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2725 kcal
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Fett: 78,67g | Eiw: 151,74g | Kohlh: 361,62g.
Frühstück: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Mittagessen: Leerdammer Leger, Lidl Krustenbrot. Abendessen: Leichter Genuss Fleischsalat, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Linessa Streichzwerge Geflügel, Linessa Toast Schmelzkäse in Scheiben, Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Bodystuff Walnussbrot. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Sondey Vollkorn Butterkeks, Fitini Birnen, Magerquark, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Pomelo. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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