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15,2% F
61,9% W
41,0% M
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 66,89g | Eiw: 157,35g | Kohlh: 308,32g.
Frühstück: Leichter Genuss Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Lidl Krustenbrot, Nutella Nutella. Mittagessen: Lidl Krustenbrot, Leerdammer Leger, Gutfried Hähnchen-Salami. Abendessen: Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Zwiebeln, Bille Premium Hähnchen-Salami Jalapeno, Linessa Streichzwerge Geflügel, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Bodystuff Walnussbrot, Bodystuff Kürbiskernbrot (Bodystuff). Snacks/Sonstiges: Sondey Vollkorn Butterkeks, Ananas, Braeburn Äpfeln, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Supplement Union Royal Flavour, Magerquark. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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