Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 29,54g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 141,95g.
Frühstück: Hafer Basis Brei, Früchtetee. Mittagessen: Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Abendessen: Cakees Sweet Protein Zitronen-Quarkkuchen, Nektarinen, Nektarinen. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nootsii's Gewichtsverlauf
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