|
Взвешивалась до еды. Проведя анализ того, что глюкоза у меня стабильно 5,2, а когда последний раз она была 4,8, перед этим я была на пляже и солнышко сделало это понижение, а не мое питание или лечение. И ещё очень интересный момент. Витамины группы В бодрят. Не стоит пить их после полудня, если не хотите сбить свои циркадные ритмы. Я стала их пить с самого утра и действительно так лучше засыпаю. Раньше я этого не знала.
|
52,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3 kcal
|
Fett: 0,32g | Eiw: 0,21g | Kohlh: 0,00g.
Frühstück: Кофе Эспрессо. Mittagessen: Вода из под Крана. Snacks/Sonstiges: Кофе Эспрессо. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
какие витамины В вы принимаете ?
10 Aug 23 vom Mitglied: Жилинская Наталья
|
тоже только утром пила и в обед, а после 7 магний
10 Aug 23 vom Mitglied: alexandrovams88
|
Активные формы витаминов: метил фолат, метилкобаламин, инозитол и комплекс с В1-В3 и В6 опять же в активных формах. У меня дефициты этих витаминов.
10 Aug 23 vom Mitglied: Л_а_д_а
|
Лада, классный слив 👍🏻 я жду, когда же уже мой произойдет
10 Aug 23 vom Mitglied: aleksandra_aav
|
Саша, у меня пмс и сегодня плющит и колбасит. Не все слилось еще
10 Aug 23 vom Mitglied: Л_а_д_а
|
Лада, радует то, что ПМС пройдёт 😉
10 Aug 23 vom Mitglied: aleksandra_aav
|
Надеюсь, что пройдет быстрее :)
10 Aug 23 vom Mitglied: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Л_а_д_а's Gewichtsverlauf
|