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16,5% F
61,0% W
41,0% M
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78,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3230 kcal
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Fett: 148,39g | Eiw: 177,33g | Kohlh: 322,46g.
Frühstück: Leichter Genuss Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Lidl Krustenbrot, Nutella Nutella. Mittagessen: Gekochtes Ei, Dulano Krustenschinken, Salumeo Salami Milano, Lidl Krustenbrot. Abendessen: Edeka Crevetten, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Zwiebeln, Tomaten, Eridanous Gyros Creme. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse mit Schale, Sondey Vollkorn Butterkeks, Braeburn Äpfeln, Linessa Joghurt Mild 0.1%. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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