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15,9% F
61,4% W
41,3% M
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77,1 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2934 kcal
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Fett: 74,37g | Eiw: 127,24g | Kohlh: 439,83g.
Frühstück: Leichter Genuss Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Lidl Krustenbrot, Nutella Nutella. Mittagessen: Schuhbecks Spinatpfannkuchen mit Hirtenkäse und Tomatensauce. Abendessen: Zwiebeln, Tomaten, Bodystuff Kürbiskernbrot (Bodystuff). Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Banane, Fitini Schattenmorellen, Milbona Magerquark, Choco Bistro Jaffa Cake Orange, Braeburn Äpfeln. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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