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16,2% F
61,1% W
41,1% M
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77,7 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 66,25g | Eiw: 84,84g | Kohlh: 322,22g.
Frühstück: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot, Leichter Genuss Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra. Mittagessen: Viva Vital Geflügelsalami, Fol Epi Leicht 16%, Lidl Krustenbrot. Abendessen: Philadelphia So Leicht, K-Classic Oliven Geschwärzt - Entsteint, ASAL Sauce Arrabiata, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Deluxe Saltimbocca, Pflanzenöl, Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kirsch Grütze, Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Vanillegeschmack, Äpfel. mehr...
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konstantes Gewicht
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fracker's Gewichtsverlauf
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