Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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96 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 28,35g | Eiw: 59,24g | Kohlh: 126,77g.
Frühstück: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Dolce Gusto Espresso. Abendessen: Milfina Kräuter Dip, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Aldi Braune Champignons, Aldi Rindersteak, Milbona Skyr Pur, Hansano Kochsahne. Snacks/Sonstiges: Martini Martini Bianco, GutBio Süßkartoffel-Chips mit Meersalz, Snickers Miniatures, Europäische Weintraubensorte, Blaubeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Milbona Skyr Pur, Banane, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Violetta 73's Gewichtsverlauf
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