Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
|
114,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2473 kcal
|
Fett: 122,47g | Eiw: 139,65g | Kohlh: 182,27g.
Frühstück: Zott Sahne Joghurt Balance Zitrone, Gurke (Geschält), Develey Die Leichte Vegan, REWE Bio-Finn-Brötchen, Ei. Mittagessen: Grillido Grillkäse Crunchy, DM Bio Milchreis, Genusswelt Dattel-Curry Dip, Naturgut Hummus, DM Bio Kichererbsen, Block House Salat Dressing French, Aldi Paprika, REWE Avocado, Gemischter Salat. Abendessen: Weinschorle, Gymqueen Fluffy Protein Bar, Frosta Wildlachs in Kräuterrahm. Snacks/Sonstiges: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Kathis 0,3L Shake im Fitnessstudio mit 1,5% Milch . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
contenanci's Gewichtsverlauf
|