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16,3% Fett
61,1% Wasser
41,1% Muskelmasse
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77,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3556 kcal
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Fett: 91,10g | Eiw: 151,46g | Kohlh: 540,89g.
Frühstück: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte&Kerne. Mittagessen: Dulano Almbraten Stücke, Salzkartoffeln. Abendessen: Honigmelonen, Abraham Katenschinken. Snacks/Sonstiges: Wetzel Karlsbader Oblaten, Grabower Helgoländer Waffel, Fitini Mirabellen, Supplement Union Royal Flavour, De Beukelaer Prinzenrolle, Linessa Joghurt aus Magermilch Mild 0,1% Fett, Milbona Magerquark, Braeburn Äpfeln. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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