Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2015
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 65,68g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 193,76g.
Frühstück: Müsli, Milch 1,5%, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Nutella Nutella, Marmelade, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20 %, Getoastetes Weißbrot, Mohnbrötchen. Mittagessen: Spitzkohleintopf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Zucker, Edeka Frucht Cocktail, Frischkäse, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20 %. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Apotheke Sanform. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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