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15,9% Fett
61,4% Wasser
41,3% Muskelmasse
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76,9 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 146,20g | Kohlh: 301,29g.
Frühstück: Nutella Nutella, Hefezopf, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre. Mittagessen: Coquette Coquette Schweineroulade, Fitini Pfirsiche, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour. Abendessen: Zwiebeln, Almbraten Stücke, Loose Quäse, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Apfel, Pomelo, Sondey Doppelkeks Rolle. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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