Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 65,34g | Eiw: 86,08g | Kohlh: 216,12g.
Frühstück: Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Popp Fleischsalat Minis, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Milkana Schmelzkäse Sahne, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Rasting Zwiebelmettwurst, Weizenbrötchen, Dovgan Maisflips. Abendessen: Knorr Broccoli Cremesuppe, Weizenbrötchen, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Milkana Schmelzkäse mit Gouda. Snacks/Sonstiges: Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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