Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2015
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72,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 62,95g | Eiw: 44,66g | Kohlh: 247,13g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Honig, Frischkäse Light, Fettarmer Naturjoghurt, Obstsalat, Rohkost. Abendessen: Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Villa Gusto Gnocchi Tomate-Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Hugo, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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uruh buruh's Gewichtsverlauf
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