Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2015
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78,1 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 78,64g | Eiw: 102,59g | Kohlh: 230,15g.
Mittagessen: Honig, Viva Vital Geflügelsalami, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Sesambrötchen, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Linessa Light Butter, Ei. Abendessen: Gewürzgurken, Ei, Tomaten, Zwiebeln, Linessa Light Butter, Linessa Leichte Creme Schmelzkäsezubereitung, Linessa Bierschinken Light, Day-Brake-Bread-Mix. Snacks/Sonstiges: Semmel, REWE Wiener Würstchen, Erdbeeren, Honig. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Bogenschießen - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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