Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 33,94g | Eiw: 44,14g | Kohlh: 180,64g.
Mittagessen: Uncle Ben's Original-Langkorn-Reis , Alpro Cooking Light, Chiquita Banane, Zucchini, Karotten, DM Bio Kokosöl, REWE Kichererbsen. Abendessen: Patros Feta Leicht, Nudeln (Gekocht), Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Pamela Reif Tartelettes mit Pudding und Beeren. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ardnas92's Gewichtsverlauf
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