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Körperfett: 16,8%
Wasser: 60,7%
Muskelmasse: 40,9%
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79 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2436 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 94,36g | Kohlh: 349,73g.
Frühstück: Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte&Kerne. Mittagessen: Lidl Krustenbrot, Linessa Streichzwerge Geflügel. Abendessen: Likör, Weißbier, Gekochtes Ei, K-Classic Limburger Light, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chinakohl, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Wetzel Karlsbader Oblaten, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Orangen, Grapefruit. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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