Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2023
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91,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 39,67g | Eiw: 62,79g | Kohlh: 188,95g.
Frühstück: Blaubeeren, Erdbeeren, Müslimix, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Mittagessen: Bauer Der Kleine Kirsche, Grüne Oliven, Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Käse, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Lidl Brezel. Abendessen: Arla Skyr Natur, Birnen. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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