Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2015
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78 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2565 kcal
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Fett: 74,96g | Eiw: 112,59g | Kohlh: 290,70g.
Mittagessen: Orangen, Nadler Heringssalat, Vitafit Orangensaft, Gekochtes Ei, Sesambrötchen. Abendessen: Knorr Sauce Pur Bratensauce, Fürstenkrone Bayerischer Kartoffelsalat, Ja! Krustenbraten, Gutfried Putenbraten "Roast Turkey", Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Knusper Brezeln, Aldi Baumkuchen, Obstkuchen. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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