Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 38,64g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 157,31g.
Frühstück: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, K-Bio Agavendicksaft, Gut & Günstig Milch, Aldi Haferflocken, Rosinen. Mittagessen: Kühne Honig & Senf Dressing, Eisbergsalat, Putenschnitzel. Abendessen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gutfried Hähnchenbrust Mango, GutBio Honig Cremig, Lindenhof Gouda, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Müller Milchreis Schoko, Biscotto Karamell Gebäck. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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schlank mit 60's Gewichtsverlauf
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