Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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90,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 31,37g | Eiw: 57,36g | Kohlh: 155,37g.
Frühstück: Mischkornbrot, Marmelade, Orthomol Immun, Banane. Mittagessen: REWE Lasagne Bolognese. Abendessen: Radieschen, Arla Skyr Natur. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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