Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2015
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76,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2616 kcal
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Fett: 74,65g | Eiw: 108,07g | Kohlh: 378,59g.
Frühstück: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Mittagessen: Fitini Pflaumen, Magerquark, Netto Singapur Nudeln. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Clementinen, Sondey Doppelkeks Rolle. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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