Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 49,49g | Eiw: 122,99g | Kohlh: 330,68g.
Frühstück: Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Hefezopf. Mittagessen: Semmel, Fitini Pfirsiche, Milbona Joghurt 0,1%, Magerquark, Leichter Genuss Fleischsalat. Abendessen: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Sugarland Gummibärchen, Sondey Vollkorn Butterkeks, Sondey Doppelkeks Rolle, Clementinen, Braeburn Äpfeln. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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