Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
|
91,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 57,05g | Eiw: 63,71g | Kohlh: 152,44g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Orthomol Immun, Müslimix, Birnen, Blaubeeren. Mittagessen: Sekt, Gekochtes Ei, Schwälbchen Grüne Soße, Chef Select Salzkartoffeln , Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Possmann Frankfurter Apfelwein, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gouda oder Edamer, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr. mehr...
|
|
2517 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
werner34's Gewichtsverlauf
|