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einen schönen Abend wünsche ich 😊
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94,2 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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505 kcal
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Fett: 8,53g | Eiw: 82,64g | Kohlh: 28,02g.
Frühstück: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, REWE Blattspinat, Gebackene oder Gekochte Polenta, Ei, Kidneybohnen (Dose), Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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