Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2015
|
77,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2655 kcal
|
Fett: 107,50g | Eiw: 149,81g | Kohlh: 285,31g.
Mittagessen: Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Gekochtes Ei, Viva Vital Geflügelsalami, Linessa Bierschinken Light, REWE Bio Fruchtaufstrich Sauerkirsche, Hefezopf, Sesambrötchen. Abendessen: Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Entrecote, Maggi Pfeffersoße, Diet SKN Kartoffelbrei (Low Carb). Snacks/Sonstiges: Mister Choc Schokolierte Erdnüsse, Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Lindenthal Schokobanane. mehr...
|
|
2451 kcal
|
Bewegung:
Liegergometer - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|