Cocktailnase's Notizen, 25 Jan 15

Habe auch zwei Tage in Folge den Pfeil nach oben obwohl ich sehr viel gelaufen bin und genug Kalorien gespart habe. Ab Morgen geht's wieder bergab, hat nicht mit dem Essen des Vorzages zutun. Einfach gesund weitermachen dann passt es schon 

Lass dich nicht unterkriegen!!! In den nächsten Tagen wird es sicherlich wieder besser! :D Wünsche dir auch einen schönen Sonntag. :) 

Du hast bisher so viel geschafft, dann packst du das hier auch. Nicht frustig sein! 

Peanuts, sollte Dich nicht in Irrsinn treiben...manchmal gibt es auch Stress oder Gefühlsbedingt Gewichtszu- oder abnahme, das bekommt man selber auch manchmal gar nicht so mit. 

Ich habe heute auch wieder den Pfeil nach oben und weiß nicht warum. Habe eigentlich nichts anders gemacht. Sagst du nicht auch immer, dass das normal ist. Lass dich nicht unterkriegen davon. Du hast soviel geschafft und hast dich zu einer Sportskanone entwickelt. Ich bin so stolz auf dich. Sei du es auch. Ich zieh den Hut vor dir. :-) 

Ich würde auch sagen: Ruhig bleiben. Ich hatte diese Woche 0,5 kg mehr obwohl ich aufgeschrieben habe und immer unter ETB war. Ist einfach so, dass der Körper mal mehr und mal weniger "einlagert". Sei es nun an Flüssigkeit oder Nährstoffen. Wenn du nicht über Wochen ne steigende Tendenz hast, sind solche Schwankungen normal. Geht schon wieder runter :). Vielleicht weißt du dann auch nicht wieso aber dann freu dich drüber :-)  

Für meinen Geschmack wiegst du dich zu oft. Einmal die Woche reicht doch auch. Und dann hast du ein schönes Mittelgewicht über 7 Tage. Selbst dann kann man noch keine Tendenz ablesen. Über nen Monat vielleicht. Wenn man z.B. vor dem Wiegetag Sport gemacht hat, dann lagert der Muskel einfach Nährstoffe und Flüssigkeit ein. und schwupps hat man ein paar hundert Gramm "zu viel" drauf. Also alles im Rahmen, nicht unterkriegen lassen und weitermachen :-) 

Ich kann unser Nässchen da vollkommen verstehen, ein Tag ohne Waage fühlt sich komisch an. Habe dabei auch heftige Sprünge von einem Tag zum anderen, die mich sehr verwundern, das nachts ja grad so interessant. 

Es gibt (meist weiblich) Personen die sehr Neugirieg sind! Da scheine ich meine weibliche Seite zu haben... 

Ich vermute mal, dass du nach einem Sporttag schwerer bist und nach ein Erholungspause leichter, wenn du in etwa gleich viele Kalorien zu dir nimmst. Hast du das mal beobachtet? 

Cocktailnase, Du siehst doch, was bei mir ist : ich laufe jeden Tag 1, 5 - 2 Stunden und hab letztens auch innerhalb eines Tages 1, 0 Kilo zugenommen . Mach Dir keinen Kopf, weil Du weißt doch selber, dass so viele Faktoren rein spielen können ( Hormone , Menstruation, zu viel gegessen , Stoffwechsel - Blockaden , ect . ) . Ehrlich gesagt, ich bin kein großer Fan von täglichen Wiegen und der Frust, der sich aufbauen kann .  

Geh mal vom täglichen wiegen weg das taugt nichts 

Havelmann, nach dem Sporttag ist meist Sporttag :-) ... ja ja ihr habt ja alle recht und ich bin ja wirklich sonst beste Vorreiterin der "Alleshalbsowildundgarnichtschlimmtheorie" :-). Wenn morgen plötzlich 1,5kg genau so merkwürdig weg sein sollten werde ich mich genau so wundern. Versprochen :-) 

Cocktailnase war gerade mal auf deinem Profil, sag nur Hut ab, das auch mein großes Ziel, endlich wieder laufen können.  

Ich kann dich gut verstehen - meine Kurve hat auch ziemlich viele Zacken, aber leider geht sie einfach nicht weiter runter als jetzt :( Wir müssen Geduld haben. gemeinsam schaffen wir das 

Ich bin einfach nur bisschen bekloppt :-) ... Bin doch fast anderthalb Jahre fertig. Zwei Kilo drüber oder eins drunter ist voll ok. Aber ich denke auch wenn es mir egal wäre wäre ich schnell da wo ich früher war. Meist zuck ich über sowas nicht mal mit der Wimper. Aber manches Mal berührt einen alles irgendwie. Aber ich freu mich so lieb aufgemuntert zu werden. Kennen wir halt alle :-). 

Wenn ich nicht aufschreibe geht mein Gewicht sofort wieder hoch.hatte im November aufgehört und gleich 5 kg mehr drauf.also schreibe ich jetzt wieder auf und siehe da Tendenz ist sinkend.jetzt ist mein Ziel erstmal wieder die 6 zu sehen.die Community habe ich erst jetzt entdeckt. 

Ich kann Dich gut verstehen. Wir haben alle schon so viele mehr oder weniger erfolgreiche Abnehmversuche hinter uns mit anschließendem Jojo. Ich bin ja auch entspannt solange mein Gewicht in meinem normalen Pendelbereich liegt, aber gewisse KG-Zahlen will ich auch nicht mehr auf der Waage sehen, und ich bin ja noch lange nicht fertig. Aktuell ist es bei mir die 88 die ich absolut nicht mehr sehen will, die 87 akzeptiere ich noch zu meinen beiden Wassereinlagerungszeiträumen im Monat, dazwischen auch nicht mehr.  

@Molle1965, völlig richtig und frustet das tägliche Wiegen, wenn ein wenig mehr drauf ist, aber keiner nimmt in 24 - Stunden - Takt zu oder ab . Ich hab ' das immer alle 8 - 10 Tage gemacht, mich aber anstecken lassen . Jetzt immer nur alle 7 - 10 Tage :-) 

Mir macht Wiegen trotzdem Spaß :-)