Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2015
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77,1 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2708 kcal
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Fett: 83,74g | Eiw: 155,97g | Kohlh: 337,37g.
Mittagessen: Griesinger Nusszopf, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Aldi Esrom, Ditsch Süßes Croissant mit Nuss-Nougatcreme, Hefezopf, Sesambrötchen, Mohnbrötchen, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Gekochtes Ei, Linessa Light Butter. Abendessen: Meerrettich, Knorr Helle Soße, Golden Seafood Kabeljaufilet, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Bonta Divina Tiramisu, Cucina Amorelle, Leichter Genuss Vanille-Pudding, Maribel Rhabarber-Erdbeer-Grütze. mehr...
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2947 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Bogenschießen - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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