Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2015
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2240 kcal
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Fett: 86,88g | Eiw: 122,19g | Kohlh: 265,59g.
Mittagessen: Linessa Streichzwerge Geflügel, Linessa Light Butter, Vitafit Orangensaft, Gekochtes Ei, Aldi Esrom, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Mohnbrötchen, Sesambrötchen. Abendessen: Zwiebeln, Spiegelei, Spinat. Snacks/Sonstiges: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Vanille-Pudding, Rathaus Bäck Kirsch Nudel. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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