Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
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119,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 18,00g | Eiw: 78,67g | Kohlh: 72,92g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen (Roggenkrüstchen). Mittagessen: Hähnchenleber, Kartoffelbrei. Abendessen: Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Harzer Harzer Käse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Viva Vital Vollkornbrot. mehr...
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3220 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dogabby's Gewichtsverlauf
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