Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
|
76,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2872 kcal
|
Fett: 85,43g | Eiw: 111,79g | Kohlh: 429,78g.
Frühstück: My Muesli Best Protein Muesli, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Lidl Bürger Käsespätzle. Abendessen: Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Eisbergsalat, Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Tomaten, Rote Paprika, Krautsalat. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Clementinen, Orangen, Sondey Doppelkeks Rolle. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|