Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
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76,8 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2416 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 114,17g | Kohlh: 374,10g.
Frühstück: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte&Kerne. Mittagessen: Aldi Esrom, Lidl Krustenbrot. Abendessen: Krautsalat, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Rote Paprika, Tomaten, Chicoree, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili". Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Orangen, Clementinen, Braeburn Äpfeln. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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