Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2015
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95,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 82,90g | Eiw: 47,52g | Kohlh: 186,82g.
Frühstück: Kaffee, Rosengarten Früchte-Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Meyer Menü Buntes Gemüsecurry. Abendessen: Homann Sylter Happen. Snacks/Sonstiges: Haferkekse, Dolce Gusto Cappuccino. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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