Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2015
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2552 kcal
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Fett: 68,04g | Eiw: 103,61g | Kohlh: 385,88g.
Frühstück: Crownfield Premium Müsli Früchte&Kerne, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Aldi Esrom, Lidl Krustenbrot. Abendessen: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, K-Classic Delikatess Senf Mittelscharf, Sauerfleisch, Honig, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Nawarra Helgoländer, Clementinen, Braeburn Äpfeln, Braeburn Äpfeln, Borggreve Gewürz-Spekulatius. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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