Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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105,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2523 kcal
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Fett: 107,81g | Eiw: 123,79g | Kohlh: 270,36g.
Frühstück: Kaffee, Allos Hafer Drink Naturell, Myprotein Vegan Protein Blend Chocolate Peanut Caramel , Orangen, Arla Lacto Free Greek Style Yogurt. Mittagessen: Oliven, REWE Körniger Frischkäse, Rotkohl, Cucina Balsamico Creme, Champignons, Olivenöl, Ei, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. Abendessen: Orangen, Hüttenkäse, Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt , Reispapier, Eisbergsalat, Rotkohl. Snacks/Sonstiges: Müller Vegan Milchreis Schoko, Heinrichsthaler Butterkäse, Zucker, Kaffee, Zucker, Kaffee, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Rotkohl, Gemüsesuppe. mehr...
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3560 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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