Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2930 kcal
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Fett: 79,24g | Eiw: 277,41g | Kohlh: 221,73g.
Frühstück: Eiweißbrot Backmischung, Jeden Tag Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. Mittagessen: Bonduelle Texas Bohnen, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Veganz Crispy Nuggets, Aldi Protein Wrap. Abendessen: Eiweißbrot Backmischung, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Cluster Dextrin, Fruity Whey Isolate Fruity Whey. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin Victor, gestern wieder Muskelaufbau gemacht ? - LG
24 Mrz 23 vom Mitglied: Ralf_2204
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Pallaskatze😊,mir gehts eig. Ok und dir? Hoffe dein Weekend wird gut💪
24 Mrz 23 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Ralf ja alles bestens soweit😂
24 Mrz 23 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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