Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2015
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77,2 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2521 kcal
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Fett: 82,40g | Eiw: 171,85g | Kohlh: 290,45g.
Frühstück: Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Lidl Krustenbrot, Kühne Rotkohl das Original, Halbes Hähnchen. Abendessen: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Real Quality Braten Kasseler, Rindfleisch, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Chinakohl, Borschtsch. Snacks/Sonstiges: Früchtecocktail Zuckerfreies Fruchtgummie, De Beukelaer Prinzenrolle, Clementinen, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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