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Gaaanz lockeres Lauftraining gestern. Dafür aber auch den neuen Krafttrainingsplan ganz gemacht. Noch spüre ich nicht viel .
Ansonsten sind das wohl 1,3kg Muskeln+Wasser+Kaffee+Kuchen+Burger+Kekse ;-)
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69,3 kg
Bisher verloren: 52,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Die paar Gramm sind morgen früh eh schon wieder verschwunden!😉
09 Jan 15 vom Mitglied: Everlost
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...ich hab gestern "nur" eine Stunde gecrosstrainert, dafür so intensiv wie noch nie, hat ein paar Gramm plus gegeben...
09 Jan 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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