Endspurt in der Challenge. 💪🏽
|
70,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2504 kcal
|
Fett: 53,67g | Eiw: 203,86g | Kohlh: 293,22g.
Frühstück: GutBio Mandel Drink Ungesüßt, DM Bio Sojaflocken, Myprotein Vanille Impact Whey , Quark, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, Physalis, Banane. Mittagessen: Golden Seafood Riesengarnelenschwänze Provençal, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gut & Günstig Spaghetti . Abendessen: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Feta Rollen, Banane. Snacks/Sonstiges: Karottenkuchen Hafer, Quantum Leap Fitness Tasty Butterkeks, Milsani Skyr Natur, Body Attack Extreme Instant Eaa. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lunaticman's Gewichtsverlauf
|