Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2015
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79,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2339 kcal
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Fett: 94,41g | Eiw: 122,12g | Kohlh: 256,90g.
Frühstück: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union Professional Protein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Rindfleisch, Real Quality Braten Kasseler, Alnatura Rote Beete, Petersilienwurzel, Lauch, Weißkohl, Schmalz, Essig, Tomatenmark, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Weihenstephan Joghurt 0,1%, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Lidl Krustenbrot. Abendessen: Rindfleisch, Real Quality Braten Kasseler, Alnatura Rote Beete, Petersilienwurzel, Lauch, Weißkohl, Schmalz, Essig, Tomatenmark, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Weihenstephan Joghurt 0,1%, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Konzelmann's Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Orangen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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