Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 52,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 13,98g | Eiw: 118,35g | Kohlh: 103,58g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Rote Paprika, Freshona Kartoffeln Gekocht, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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