Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2015
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2795 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 161,97g | Kohlh: 400,69g.
Frühstück: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse. Mittagessen: Linessa Streichzwerge Geflügel, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Lidl Krustenbrot. Abendessen: Purland Schweinefilet, Gekochte Karotten. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Rekord Gebäck, Braeburn Äpfeln, Braeburn Äpfeln, Orangen, Supplement Union Royal Flavour, Fitini Pflaumen, Magerquark. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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