Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 32,85g | Eiw: 39,57g | Kohlh: 166,94g.
Frühstück: Aldi Milch 3,5%, Kaffee, Mangos, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Aldi Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Äpfel, Kaffee. Abendessen: Coburger Bayrischer Weichkäse Würzig, Thermomix Herzhafter Gemüseeintopf. Snacks/Sonstiges: Milka Schokolade, Seeberger Mango Getrocknet, Getrocknete Aprikosen, Corny Big Schoko. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 42 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ringli71's Gewichtsverlauf
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