Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2015
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78,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 79,39g | Eiw: 141,30g | Kohlh: 183,75g.
Mittagessen: Wurstsemmel. Abendessen: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Aldi Schweinebraten Traditionell, Aldi Katenschinken, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Chinakohl, Semmel, Erasco Ungarische Gulaschsuppe. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Käsekuchen. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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